Pumpkin Spice Journal Notitieboek

Ik gebruik deze notebooks voor mijn beddagboek. Elke ochtend word ik wakker en schrijf drie dingen waarvoor ik dankbaar ben en elke avond schrijf ik drie positieve dingen op die de hele dag zijn gebeurd. Dit houdt me aan de grond en concentreert me op de belangrijke dingen in het leven. Het helpt me om al het extra geklets uit mijn brein te wissen om 's nachts een rusteloze slaap te bevorderen en 's ochtends een positieve dag te beginnen.