1st Chakra - Muladhara Koffiemok

De eerste chakra wordt ook bedoeld als de "wortel" chakra. De naam Sanskriet is "muladhara", wat betekent wortel/basis. Het bevindt zich aan de basis van de wervelkolom. Er is een energie opgeslagen onder deze chakra, die vaak de "coiled serpent" wordt genoemd. Kundalini yoga richt zich op het stimuleren van deze energie. De eerste chakra is degene die helpt om je geaard en gecentreerd te houden. Het wordt geassocieerd met overleving, instincten en basiscommunicatie. De zorgen die aan deze chakra verbonden zijn, betreffen voedsel, kleding, onderdak - praktische zaken. De emotie die aan deze chakra verbonden is, is angst. Hoe minder we verbonden zijn met de aarde, hoe meer angst we hebben. Om jezelf te bevrijden, ga een wandeling maken, ga uit in de natuur. Voor niet-kleding punten, verander achtergrondkleur, of voeg tekst toe.