Gezond leven: De Intel Health Guide tegen gewichts Planner

Het is mogelijk af te vallen en nog steeds van voedsel te genieten. Vergeet diëten en wondersupplementen. Verspil geen tijd om calorieën te tellen of om te observeren over elk stuk voedsel dat je eet. En probeer niet te snel af te vallen, dan komt het terug. Gewichtsverlies vereist alleen dat je aandacht besteedt aan je gewoontes, je levensstijl aanpast en blijft bestaan. Het is geen onoverkomelijke uitdaging. Heb deze tips van de Lean Guides to Life op je planner om je eraan te herinneren hoe je je gewichtsverlies-doelen kunt bereiken, gezond te houden en goed voedsel te eten.