Herinnering zelfzorgdoelstellingen aanpassen magneet

Je kunt de boodschap gemakkelijk aanpassen aan je doelen en behoeften..."Vandaag zal ik diep ademhalen om rust te vinden te midden van de chaos." "Vandaag zal ik mijn welzijn prioriteren en tijd nemen om voor mezelf te zorgen." "Vandaag zal ik luisteren naar de behoeften van mijn lichaam, of het nu voor rust, beweging of voeding is." "Vandaag zal ik me overgeven aan een activiteit die me vreugde en ontspanning brengt." "Vandaag zal ik met vriendelijkheid en mededogen tot mezelf spreken." "Vandaag zal ik onthouden dat voor mezelf zorgen niet egoïstisch is, maar noodzakelijk."