Infoblatt Depressionen für Klienten/Patienten Kaart

*Personalisierbar mit Kontaktdaten oder anderen Informationen* Dieses Handout unterstützt Menschen in depressiven Phasen dabei, sanft zurück in die Aktivität zu finden. Es dient als visuelle Gedankenstütze für den Kühlschrank oder den Schreibtisch und entlastet das Gedächtnis, wenn die Energie fehlt. Fokus auf das Wesentliche: 6 zentrale Säulen der Selbstfürsorge (Hobbys, soziale Kontakte, Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Tagesstruktur) auf einen Blick. Strukturgebend: Hilft dabei, kleine, machbare Ziele für den Alltag zu definieren, ohne zu überfordern. Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie oder Mental Coaches. Formate: Erhältlich als Kopiervorlage (es passen 2 auf ein A4-Blatt) oder als sofortiger digitaler Download zum Versenden oder Ausdrucken. Ein empathisches Werkzeug, das Klienten zeigt: Du musst nicht alles auf einmal schaffen – jeder kleine Schritt zählt.