Zelf ben je je eigen BFF Notitieboek

Dit citaat is mijn eigen inspiratie en het luidt: "Een beste vriend laat altijd een licht schijnen op je sterke punten en helpt je om je zwakheden te overwinnen en ze doen dit zonder oordeel. Wees je eigen beste vriend." Vele jaren geleden, toen ik een periode van zelfhaat doormaakte, iets wat velen van ons in verschillende delen van ons leven doen, zei mijn eigen moeder dat ik mijn beste vriend moest worden. Daar heb ik veel over nagedacht. Als ik mijn beste vriend was, zou ik niet zo oordeelkundig, wreed en onvriendelijk zijn in de woorden die ik tegen mezelf gebruikte. Ik zou opgelucht en positief en behulpzaam zijn. Ik zou mezelf niet aankloppen. Toen ik bewust begon te stoppen met mezelf 'bangeren' en me eraan herinnerde om in de rol van 'mijn eigen beste vriend' te stappen, begonnen de dingen te veranderen. Ik was aardig tegen mezelf. We denken (vooral als moeder) dat aardig zijn voor onszelf een traktatie is, een luxe, iets dat we ons niet echt kunnen veroorloven. Dat is een fout. We moeten altijd aardig zijn voor onszelf, voor ons lichaam en voor ons verstand. Als we ons goed voelen, helpen we anderen om ons heen te tillen, dus doen we het goed. We moeten ook leren hoe we onszelf moeten vergeven. Gebruik je fouten om je op te tillen om beter te doen en beter te zijn. Maak van hen een positieve ervaring die als platform heeft gefungeerd om je leven en dat van degenen om je heen te verbeteren. Gebruik dit inspirerend citaat om u eraan te herinneren wanneer het journaling om voor zich kinder te zijn en "uw eigen beste vriend" te zijn.