Zelf-zorgagenda Notitieblok

Zelfzorg is belangrijk, maar het is niet altijd makkelijk om onszelf in te potloodsen. Hier is een gemakkelijke manier om je emoties te beheersen en te herkennen, terwijl je ook wat tijd opzij zet voor jezelf. - Ontworpen om voorrang te geven aan ons zelf tijdens de standaard werkdagen (M-F) - Volg uw emoties 's ochtends en 's avonds en ook uw gevoelens bij 'Me Time'-activiteiten - Schrijf wekelijkse bevestigingen of voeg een zelfzorgdoel op uw wekelijkse agenda