Daily Mindfulness habit tracker Notitieblok

De planner van de Mindfulness, is ontworpen om u gemakkelijk te helpen uw dag organiseren en mindfulness activiteiten op te nemen. Het wordt steeds belangrijker om tijd te maken om onze geestelijke gezondheidszorg te verbeteren. Met deze planner kunt u uw dag plannen om ervoor te zorgen dat u uw prioriteiten en doelstellingen doet verwezenlijken en ook activiteiten in verband met de mindfulness omvat. Volg ook je uren van slaap, hydratatie, stemming en gezond eten die allemaal een belangrijke rol spelen in je geestelijke gezondheid. Aan het eind van elke dag kunt u uw favoriete deel of hoogtepunt van de dag registreren of wat u ook gemaakt hebt glimlachen.