Lijst met eetlepeldoelen post-it® notes

Bovenaan deze handige lijst, na de aanmoedigende Bijbeltekst, vind je een ruimte om je grote 4-5 lepel taak op te schrijven. Wat is een 4-5 lepel taak? We zijn blij dat je het vraagt! Het is een taak die te groot lijkt om in één keer of op één dag te doen. Misschien is dat voor jou de was doen of de woonkamer schoonmaken, of misschien ben je een ambitieuze spoonie die een nieuw product wil lanceren (zoals iemand anders die we kennen lol). Nu vraag je je misschien af waar deze lepelclassificaties over gaan. Dit zijn taken die je beoordeelt op energieniveau, 1 is de laagste energie-lepel, terwijl 5 de hoogste energie-lepel is. Deze lijst helpt je om die grote taak op te splitsen in kleinere, hapklare stukken. Bijvoorbeeld, de was: sommige dagen is het redelijk te doen, dus je zou het een 2 of 3-niveau lepel taak noemen, terwijl het op andere dagen overweldigend kan voelen om in één keer te doen, dus voor nu is het een 4 of 5-niveau lepel taak, afhankelijk van je energie en vermogensniveaus. Dus, je zou 'Wassen' bovenaan de lijst schrijven, in de "Lepeldoel" sectie. Laten we het nu opsplitsen in hapklare stukken: Verzamel wasgoed – misschien is dit een 4-lepel taak omdat je hulp nodig hebt om je zware waszak op te tillen (of is het alleen de mijne die overloopt?) Sorteer wasgoed – misschien is dit een 2-lepel taak omdat je dat zittend kunt doen Laad wasmachine – misschien is dit een 1-lepel taak omdat je de wasmand gewoon in de machine gooit Droog wasgoed – 1-lepel Sorteer schone was – 2-lepels Ruim wasgoed op – 4-lepels, je kunt het zelfs over de loop van de week verspreiden, omdat al dat bukken en draaien vermoeiend kan zijn. En zo ben je klaar! Als je meer wilt weten over deze methode om je lepels in te plannen, kijk dan naar onze 'Scheduling Your Spoons Planner' op thecopperlesschick.com . We hebben ook een andere takenlijst genaamd de 'Spoonie To-Do List', die in een meer ondersteunende vorm is. Deze kun je vinden in onze Zazzle winkel. We hopen dat dit notitieblok je niet alleen helpt om je taken een beetje beheersbaarder te maken, maar je ook aanmoedigt om je dag te omarmen, je lichaam te eren en je te herinneren dat God altijd achter je staat!