Ontbijt 2 poster

Asset-ID: 78485033 / Comstock / Breakfast Breakfast (letterlijk "het doorbreken van de vasten" van de nacht) is de eerste maaltijd die wordt ingenomen na een nachtelijke slaapstand, die het vaakst wordt gegeten in de vroege ochtend voordat de dag aan het werk gaat. Onder Engelse sprekers kan het ontbijt worden gebruikt om naar deze maaltijd te verwijzen, of, minder vaak, om te verwijzen naar een maaltijd bestaande uit traditionele ontbijtvoeding (eieren, havermout, worstjes, enz.) die op elk tijdstip van de dag wordt geserveerd. Ontbijtende levensmiddelen verschillen sterk van plaats tot plaats, maar bevatten vaak koolhydraten zoals granen of granen , fruit en/of groenten, eiwitrijke levensmiddelen zoals eieren , vlees of vis en dranken zoals thee , koffie of vruchtensap . Koffie , thee , sap , ontbijtgranen , pannenkoeken , worst , zoete broodjes , vers fruit , groenten , eieren , paddenstoelen , zwarte pudding , gebakken bonen , muffins , korrels en toast met boter of margarine en/of jam of marmelade zijn veel voorkomende voorbeelden van ontbijtvoedsel, hoewel een groot aantal preparaten en ingrediënten wereldwijd bij het ontbijt worden gebruikt. Voedingsdeskundigen hebben het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd, waarbij ze onderzoeken aanhalen die aantonen dat mensen die het ontbijt overslaan onevenredig veel kans hebben op problemen met concentratie, metabolisme en gewicht. Deze pagina is niet verbonden met, of bekrachtigd door, iedereen verbonden aan het onderwerp.