Pigeon Pose Tote Bag

Eka Pada Rajakapotasana - One-Legged King Pigeon Pose - is een asana die wordt uitgevoerd in de zittende positie. Het is een achterkant die ervoor zorgt dat de borst omhoog springt, waardoor de arts op een duif lijkt. De betekenis van "Eka" in Sanskrit is één, "pada" is been of voet, en "raja" is koning. De betekenis van de kapota is duif of duif. Yoga wordt al meer dan 5.000 jaar geoefend en momenteel genieten bijna 11 miljoen Amerikanen van hun gezondheidsvoordelen. De meeste Westernized yoga klassen concentreren zich op het leren van fysieke pose, die asanas worden genoemd. Meestal gaat het ook om een soort ademhalingstechniek en mogelijk ook om een meditatietechniek. Sommige yoga klassen worden ontworpen puur voor relaxatie. Maar er zijn yoga-stijlen die je leren hoe je lichaam op nieuwe manieren kan bewegen. Het kiezen van één van deze stijlen biedt de grootste gezondheidsvoordelen door u toe te laten om uw flexibiliteit, sterkte, en evenwicht te ontwikkelen. Zie voor meer informatie: http://www.webmd.com/balance/guide/the-health-benefits-of-yoga